Así como en el plano físico cada órgano (hígado, cerebro, riñones, corazón) cumple una función específica y necesaria, en el universo emocional cada emoción cumple también una función de igual importancia.Existen emociones que nos informan acerca de lo que tenemos (alegría, gratitud, confianza, solidaridad, etc.) y otras que nos informan acerca de algo que nos falta (tristeza, miedo, envidia, culpa, etc.) A estas últimas se las suele llamar "negativas", y no lo son. Son en realidad valiosísimas señales que nos remiten a problemas que estamos experimentando en ese momento.
Por ejemplo, el miedo es la sensación de angustia que nos informa que hay una desproporción entre la amenaza que enfrentamos y los recursos
El miedo al compromiso tiene como fondo el temor a la entrega, el miedo al amor y sus implicancias. Es muy difícil entregarse verdaderamente. Puede haber una pareja, puede haber un matrimonio de años y sin embargo puede no haber entrega.
Cuando nos entregamos estamos en carne viva, sentimos intensamente y nos acercamos al más preciado tesoro: ser queridos incondicionalmente.
Sin embargo no hay mapas para la aventura del amor, no sabemos por donde irá, no podemos encerrarlo o controlarlo, no podemos garantizar que el otro estará allí siempre. El otro es el otro y corremos el riesgo de ser heridos.
Llegar al bienestar de la intensa conexión que da la verdadera entrega inaugura la posibilidad de la pérdida de ese bienestar y así aparece el miedo. Este temor se representa en dos miedos básicos que aparecen en las relaciones íntimas: el miedo al abandono y a la invasión. Son temores que traemos desde nuestras primeras relaciones significativas y que la vida de pareja actualiza y aviva. Allá lejos, cuando éramos niños aparecieron nuestras primeras frustraciones, es así que sufrimos las primeras sensaciones de no ser queridos a la manera que necesitamos, o de no sentirnos valorados lo suficiente. De la misma manera, según el comportamiento de nuestros padres, quizás hayamos sufrido el temor a ser invadidos emocionalmente. En cualquier caso buscamos los recursos para defendernos. Así creamos una «personalidad».
La personalidad puede ser vista como un intento de defendernos
"Si actualmente estás pasando por una situación dolorosa, o estás intentando comprender algo que sucedió hace tiempo, fíjate únicamente en la dificultad en concreto y en cómo reaccionas o reaccionaste ante ella. El siguiente paso es empezar a entender tales reacciones, porque así serás capaz de reducir tu sufrimiento y permitirás que se desarrolle el proceso de transformación.
El dolor, las pérdidas, la enfermedad y la muerte son características fundamentales de nuestra existencia, y su aparición es lo que nos hace cambiar o cuestionarnos cómo somos, en diversos estadios a lo largo de nuestra existencia. Sacan a la luz cuestiones que tienen que ver con el sentido y el objeto de la vida, y de esta forma consiguen que ésta sea más interesante y retadora.
El sufrimiento es el descontento, la negatividad o insatisfacción que a menudo sentimos; unas veces es a causa de un dolor o pérdida, pero otras es también una forma de responder a cualquier dificultad cotidiana. El sufrimiento se refleja en comentarios negativos y quejas, el ruido de fondo que acompaña a muchas personas en su vida diaria.
Concentrémonos en nuestras propias reacciones y en
Cuando pensamos en la palabra adicción, solemos pensar en las drogas o el alcoholismo. Muchos de nosotros puede pensar que no somos adictos a algo, pero la sociedad moderna en general está llena de comportamientos adictivos. Todo lo que usamos para distraernos de nosotros mismos es una forma de adicción. De hecho, todas las adicciones se derivan de la necesidad de alejarse de lo que se siente, para adormecer el dolor, el vacío, la desilusión. Tal vez el uso de la televisión o el internet para salir de nosotros mismos. Tal vez abrir la nevera o encender un cigarrillo cada vez que uno se siente ansioso.
La forma de la adicción puede variar, según el nivel de obsesión, pero el sentimiento interno de descontento es la raíz de todo comportamiento adictivo.
La razón de que tenemos tanta dificultad para estar con nosotros mismos es que hemos perdido de vista nuestra verdadera esencia, lo que yo llamo amor-conciencia. El amor-conciencia es la experiencia de la absoluta libertad y la alegría que se encuentra dentro uno mismo, pero que, debido a todas las cosas que han pasado en nuestras vidas, yace oculto. Se encuentra debajo de las capas de dudas, de resentimiento y frustración, acumulados a través de las decepciones y traumas de toda una vida. No se han ido a otro lugar sólo nos hemos distrído y estamos tan acostumbrados a mirar hacia afuera de nosotros mismos en busca de nuestra satisfacción que nos hemos olvidado de dónde encontrarlo.
A la mayoría de nosotros no nos gusta estar con nosotros mismos ni sabemos cómo lograrlo, pero para comenzar es necesario aceptar las partes de ti rechazas como el resentimiento, los celos, la ira, la vergüenza, y descubrirás la verdadera fuerza que emergeras al abrazar te así y descubrir que el poder de la vulnerabilidad. Creemos que la vulnerabilidad es débil, te invito a encontrar su poder y fortaleza, te invito a sentir la potencia del amor a tí.
Siento y veo que se nos ha puesto nuestro mayor miedo delante nuestro, sin escapatoria, para tener, si o si que trascender o no nuestra sombra, mi sensación, es “ya no hay tiempo” “sanen lo pactado, para poder continuar”. Nos veo a muchos sumidos en tareas, cambios, y delante nuestro aquel miedo que siempre evitamos, aquel que nunca miramos de frente, porque sabíamos que era el de la elevación de la conciencia e implicaba el salto, implicaba la liberación de lo que mi energía eligió como la sombra mas profunda, mas negada, aquella que mas pulsa el Ego. Sé que superaremos esta instancia aquellos cuyo Ser tenga el temple para dejar ser el proceso y luego instalarse dejando al Ego en sulugar sin mas poder que el que le queramos nosotros dar.
En la instancia del salto de la sombra profunda el Ego toma el mando, el control, hay juicio, miedo, desborde, temor, hay todo lo que la mente pueda crear para que el alma quede minimizada en un recóndito lugar.
Estoy viviendo esto, hablo desde la vivencia mas profunda de saber una vez más, que no puedo controlar nada, que los miedos cuando pueden salen y juegan conmigo, que la esperanza se me escapa, que tengo tristeza, que me apago, que dejo de ser Yo, que muero a mí.
Escribo porque estoy viviendo esto, escribo porque poniendo en palabras mi Ego se da cuenta que de a poco lo estoy descubriendo en su juego, escribo porque se me amontonan las palabras y deben salir portando emociones reprimidas,escribo porque ya no quiero tropezar con mi propio pie, escribo porque mi alma clama por mi esencia.
Anoche me dije, sentiré todo esto, dejaré al juego de la sombra agotarse, pero no me dejará sumida en la desesperanza, y pedí a mi Ser, a mi alma, a la Unidad Universal, jugar despierta, no dormirme y perderme en las emociones distorsionadas, pedí que la Guerrera de Luz que soy, esté presente observando y cuidando el proceso, pedí agotarlo y vivirlo hasta que la Energía esté trasmutada, tengo la fuerza de mi alma apuntalándome y no la perderé de vista, esta ahí, no la abandonaré, la sombra es fuerte, muy fuerte, pero la Luz y el Amor que me dio vida es aun mayor. Me entrego a agotarte sombra mia, pero quiero que sepas que soy Luz y Amor y en breve te agradeceré haberme llevado a otra instancia de Mi.
