Alguien le preguntó a Buda: «Señor, ¿qué practican usted y sus monjes?».
El contestó: «Nos sentamos, caminamos y comemos».
Pero señor, todo el mundo se sienta, camina y come. Y Buda le dijo:
Cuando nos sentamos, sabemos que estamos sentados.
Cuando caminamos, sabemos que estanos caminando.
Cuando comemos, sabemos que estamos comiendo.
En el Budismo nuestro esfuerzo se orienta a la práctica de la atención plena.
En cada momento, saber qué ocurre en nuestro interior y en el entorno."
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